ボウリング初心者がスコア150を出すコツ ~両手投げにチャレンジ~

ボウリングの練習、大会、インストラクターから学んだコツを紹介します。両手投げの記事もありますよ。

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ボウリングの自然な振り子運動

■無意識のうちに

Bowling Challenge - kompany vs FM4
Bowling Challenge - kompany vs FM4 / Heisenberg Media


振り子運動は自然に行うのが理想ですが、無意識のうちに力が入ってしまうことがあると思います。私の場合、体が温まってくるとボールを振り回して球速が上がりすぎることがあります。回転量に対してスピードが速すぎるためボールがあまり曲がらず、ストライクに必要な入射角を得にくくなります。今回は上級者から教えていただいた力を抜くコツを紹介します。


今回の記事は投球を重ねると球速がドンドン上がる方にオススメです。


■左腕に任せる

自然な振り子運動


ボールの重さを左腕で感じるように構えてプッシュアウェイをしてみて下さい。また、プッシュアウェイは45度前に押し出すイメージで良いと思います。
そうすれば右腕に無理な力がかからず、楽な状態でプッシュアウェイ出来ると思います。

出典
http://www.youtube.com/watch?v=1SyJihd6LGI
Basic Bowling Techniques (Part 1)

■上記の効果

Bowling Challenge - kompany vs FM4
Bowling Challenge - kompany vs FM4 / Heisenberg Media


うまく力が抜けているとバックスウィングの頂点が肩位より下になります。
上級者の方が仰るには、バックスウィングを高すぎず脇を締めるインサイドからの投球がしやすいです。
バックスウィングはご自身が思っているより高くなっている場合が多いです。一度、後ろや前から動画を撮って確認してみては如何でしょうか。
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| 投球全体 | 22:23 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

バックスイングが高くなり過ぎ?
私もきっとそうだと思います!
自分では、ゆっくり投げているつもりですが後ろに振り上げている気がします。
最初良くても、途中から投球にバラツキが出るのは無意識に力が入っているのでしょうね。

| ケン桜木。 | 2013/02/18 09:43 | URL |

コメントありがとうございます。

ケン桜木さん、こんばんは。

客観的な視点で見ると、いろいろと驚くことがあります。
バックスウィングの高さ等のチェックならスマホのカメラでもできます(SwingReaderというアプリがオススメです)。リリースのチェックはシャッタースピードの速いデジカメですね。私はリスタイを外すと若干ブロークンリスト(手首が外側に折れる状態)になってしまいます(笑)リリースを撮ってもらった方に爆笑されました…

| mrds1 | 2013/02/18 18:26 | URL |

こんばんは。

ボウリングのボウルを投げるには振り子運動で力を入れずに投げろと言われてますが、プッシュアウェイ~バックスイング~リリースまでは力を入れずにできたとして、その後のフィニュッシュで腕をかなり上まで上げますがその時は力を入れないと上まで上がらないんじゃないかと思うのですが?どうなんでしょう?
私の場合、リリースまでは力を入れずに自然に任せてますがボウルを送り出してその後腕を上に振り上げる際は力を入れてます。

| いぶし銀 | 2013/02/18 21:57 | URL | ≫ EDIT

助走のエネルギー

いぶし銀さん、コメントありがとうございます。

確かに助走をしていない状態で「プッシュアウェイ~バックスイング~リリース」までは力を入れずにできたとしたらフィニュッシュはあまり上まで上がらないと思います。

でも、実際投球する際は助走を行うはずです。

プッシュアウェイ~バックスイング~リリース直前までは、振り子運動+助走のエネルギーがあります。助走のエネルギーが幾分かボールに乗って、勢いのついたそのボールを持っている手はリリース後もその勢いを引き継いで助走なしの時よりは上に上がると思います。(物理チックな話ですみません。)

参考までに、止まるようにスライドする(例:スライドパーツを滑らないものに交換する)と、助走のエネルギーが効率よくボールにのって球速が上がります。ただし、左足はチョットしんどいです(笑)。

| mrds1 | 2013/02/19 00:07 | URL |















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