ボウリング初心者がスコア150を出すコツ ~両手投げにチャレンジ~

ボウリングの練習、大会、インストラクターから学んだコツを紹介します。両手投げの記事もありますよ。

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ボウリングのリリース②(ブロークンリストを直す)

■リリースに関する悩み

Fort Bragg program specialist leads SKIESUnlimited - FMWRC - US Army - 101008
Fort Bragg program specialist leads SKIESUnlimited - FMWRC - US Army - 101008 / familymwr


ボウリングを始めると、「リリースが安定しない」と悩まれる方もいらっしゃると思います。私もたくさんの方からアドバイスを頂いて、日々リリースの安定化に努めております。今回の記事では、回転のかかり方と、私の経験やインストラクターの方から頂いたリリースに関するアドバイスを紹介します。


■回転のかかり方と手首の形

broken1.jpgbroken2.jpg

手首が外側に折れた状態(ブロークンリスト)では、親指・中指・薬指が同時に抜けることが多いため、回転量は多くないです。


c1.jpgc3.jpg

ブロークンリストに対して、手首が真っ直ぐ・内側に折れた状態では、親指から先に抜けて中指と薬指にボールが乗り、回転が掛かりやすくなります。なので、手首と腕のラインは真っ直ぐに保ってください。

無理に回転をかけようとして手首を思いっきり内側に曲げる必要はありません。強い力が入るとボールを握ってしまい、指の抜けが悪くなって回転量が落ちる可能性があります。


■手首が折れないようにするには

●人差し指を意識する

人差し指

人差し指と腕のラインを真っ直ぐにして投球してみてください。人差し指をボールに密着させることがポイントです。こうすることで親指が先に抜けやすくなります。

●スタンス(構え)時に手首を固定

Bowling are serious sport
Bowling are serious sport / danperry.com


スタンス(構え)の際は、上の写真のおじさんみたいに手首を折らないようにボールを持ってください。
振り子運動の途中で手首を折れた状態から上記の状態にするのは難しいです。また、振り子運動がブレる可能性があるため、コントロールにも影響します。

●リスタイの装備

マイボールをお持ちの方は、リスタイを装備する方法もあります。これを装備することにより、ブロークンリストを強制的に防ぐことができます。リスタイ自体は1000円台から販売されているので、ボウリング場に問い合わせしてみてください。
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| リリース | 06:13 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

人差し指

こんばんは、お邪魔します。

自分は横回転を強くしたい時は
人差し指を開き気味にしたりしています。

ボウリングって意外と細かいテクニックが点数の差に
なりますよね

それではまた

| ライアン | 2012/09/30 21:52 | URL |

Re: 人差し指

ライアンさん、こんばんは!

アドバイスありがとうございます。
ある程度横回転がないと、ピンの飛びが鈍くなりますよね~
チョット調整がぶれるとストライクは出ないです。

頑張ってストライクボウリングを目指します(^▽^)/

| mrds1 | 2012/10/01 20:55 | URL |















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