ボウリング初心者がスコア150を出すコツ ~両手投げにチャレンジ~

ボウリングの練習、大会、インストラクターから学んだコツを紹介します。両手投げの記事もありますよ。

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ボウリングの筋トレ(足腰を鍛えるには?)

■ボウリングにおける筋トレ

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ボウリングは筋肉ムキムキでなくてもできます。女子プロが良いお手本です。この手軽さがボウリングの売りですね。とは言っても、筋力があるに越したことはありません。
今回は、威力のあるボールを投球する為に、必要な筋トレについてを紹介します。

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